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Wie stelle ich meinen eigenen natürlichen Sauna Aufguss her?
Das Geheimnis des richtigen Saunierens liegt dabei in der Kunst des richtigen Aufgusses. Der Aufguss sollte zunächst erstmal einen wohltuenden Duft verbreiten.
Deswegen gehören Minze, Eukalyptus und Citrus Aromen zu den Klassikern in der Sauna, sie verbreiten einen ganz besonderen Duft und machen das saunieren erst zum Saunaerlebnis.
Sie haben auch eine eigene Sauna bei sich zu Hause oder sind sogar noch Sauna Fan. Dann haben wir für sie die richtigen Tipps wie sie ihren Saunaaufguss selber machen und verwandele ihre Sauna in eine richtige Sauna Oase!
Wie mache ich einen Saunaaufguss mit den richtigen Zubehör?
Etwas mi ätherischen Ölen besser noch mit frischen Kräutern kreieren sie ihren Saunaaufguss selbst.
Traditonell wird ein Aufguss immer mithilfe von Wasser und einer Schöpfkelle und einem Saunaeimer durchgeführt. Über die heißen Saunasteine wird Wasser gegossen, das Aufguss Wasser oder Sud wird meist mit Zusätzen ergänzt um genau individuelle gewünschte Wirkung zu erzielen.
Am einfachsten ist ein Saunaaufguss mit Hilfe von ätherischen Ölen herzustellen. Wir widmen und aber den Kräutern den natürlichsten Aufguss, denn in den Kräutern sind noch alle Inhaltsstoffe der Pflanze erhalten was in ätherischen Ölen meist nicht der Fall ist.
Wie erstelle ich meinen Saunaaufguss Sud aus Kräutern?
Wir verwenden für unseren selbst gemachten Saunaaufguss fertige übergroße Teebeutel. Die Beutel sind aus natürlicher Baumwolle hergestellt und werden mit natürlichen und aromatischen Heilkräutern ohne Beimischung von künstlichen Aromen gefüllt.
Was brauche ich alles für einen natur Kräuter Saunaaufguss Sud?
Sie benötigen einen Eimer mit 2-5 Liter Inhalt.
- Gießen sie dann 2-5 Liter heißes Wasser in den Aufgusseimer.
- Geben sie dann den Aufgussbeutel in den Eimer.
- Dann lassen sie denn Eimer 15-20 Minuten stehen und decken ab mit einem Deckel oder Tuch ab.
- Nach der Wartezeit von ca 20 Minuten nehmen sie den Beutel aus dem Eimer und drücken diesen nochmal aus.
- Jetzt gießen sie den Sauna Aufguss Sud wie gehabt über die heißen Steine.
Sauna Tipp: Sollte von den Aufguss Sud was übrig bleiben, können sie den einfach beim Duschen verwenden oder heben sie diesen 1-2 Tage auf für den nächsten Saunagang.
Den Sauna Beutel können sie noch 2-3 mal weiterverwenden. Lassen sie diesen gerne in der Sauna Trocken.
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